多种维生素矿物质片作用功效_多种维生素矿物质片作用功效

复合维生素矿物质片含有维生素C、E、叶酸、钙、铁、锌等营养成分，旨在帮助女性朋友补充日常饮食中可能缺乏的营养成分，保持身体健康。首先，B族维生素是人体必需的水溶性维生素。它们对于维持神经系统的正常运作、促进新陈代谢、保护视力等发挥着重要作用。 Centrum 女性综合维生素和矿物质片中的B 族维生素是什么？

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复合维生素和矿物质片有什么作用？