水果玉米热量_水果玉米热量

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水果玉米热量我们都知道玉米的热量很低，有很多正在减肥的朋友来说夏季多吃它最合适不过啦。细心的朋友会发现，现在市场上一般会分为两种玉米。一种是黄色玉米还有一种就是白玉米。那么同样是玉米，这两种玉米之间有什么区别呢？我们在买玉米时，商家通常会问我买水果玉米还是买粘玉米。因等会说。

水果玉米热量高吗我们需要选择低热量的食物，这些食物可以让我们在摄入足够的营养的同时，不会摄入过多的热量，例如，蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等都是很好的选择。最常见的比如：花菜，南瓜，番茄，玉米，鸡蛋，牛肉，羊肉，三文鱼，虾等等控制食物的摄入量，即使是低热量的食物，如果摄入过多，也会导致体重增加等会说。

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