放入切好的茄子条,老抽,糖,加入水,水量要低于茄子。翻炒几下,面条平铺在茄子上面。开锅后,盖上盖子,转中小火...
1、茄子削皮去蒂(蒂留用),用尖刀从茄蒂的一头挖空茄子(不得挖烂),备用。2、豆腐碾成泥,腐竹、玉兰片、木耳、蘑菇、黄花菜都切成丝,将以上原料加熟花生油,精盐、味...
而网上流行的生吃茄子的方法是,将长茄子切丝,根据个人喜好配上青椒丝、黄瓜丝或者生菜丝等,用酱油、醋、麻酱拌匀,每天吃,就会起到清肠、减脂的作用,至少可以...
3、(第三天)早餐:沙拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果;中餐:胚芽米饭、烤味噌鱼、炒芥蓝、香鱼茄子、金针汤;晚餐:蔬菜火锅。4、(第四天)早餐:地瓜稀饭、肉松拌豆...
具体的做法是把茄子切成条状,把茄子用水洗一下,然后用力按压茄子把水分都挤出来,裹上一层淀粉,然后开始煎一下茄...
理由:黑咖啡对心脏功能有益,而且不含脂肪,算是减脂期间加快新陈代谢的好东西。如果选择全麦面包配咖啡,就应该避免进食香蕉。17:30晚餐什锦清脂沙拉 材料:生...
凉拌茄子食材:四季豆一根、大蒜瓣、小米椒作法:调料汁:碗中放入小米椒蒜泥芝麻辣椒面浇上滚油,上洒葱段,加二勺生...
做法:将丝瓜去皮,洗净,切成滚刀块;豆腐切成小方块,在沸水里焯一下,捞出沥干水;葱切末。锅内倒入色拉油烧热,放入葱末爆香,在放入丝瓜块、豆腐块、金针菇翻炒,加入盐...
做法:1菠菜洗净,水开下菠菜煮1分钟,捞出过凉水,挤干水分放入盘中 2调个麻酱:1勺芝麻酱、1勺生抽、半勺代糖、半勺...
理由:黑咖啡对心脏功能有益,而且不含脂肪,算是减脂期间加快新陈代谢的好东西。如果选择全麦面包配咖啡,就应该避免进食香蕉。17:30 晚餐 什锦清脂沙拉 材料:...
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