弹跳超过篮板扣篮

发布时间：2024-08-06 13:14
下面围绕“弹跳超过篮板扣篮”主题解决网友的困惑

身高一米八一,跳起能摸到篮板还多出6厘米,请问如何

1. 首先，纠正一下身高数据。1米80的人跳起来能够摸到篮板，并且还能超过6厘米，这表明您已经具备了相当不错的弹跳能力。2. 扣篮的能力不仅仅取决于身高，更重要的...

本人身高176,跳起来能过篮板一个手指,110斤要怎样练

1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着。 2．脚尖抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次，双脚完成，完成一个组。台阶 1. 找...

我身高175,起跳可超过篮框一个手掌,但是单手无法抓

你只是单纯的太想扣篮了，其实扣篮也是技术，你虽说矮小，但你的弹跳是惊人的 你有很好的爆发力。可是却对篮球的控制不好，你才过一个手掌，真正完美的扣篮需要过...

1米78怎么练扣篮,现在最高弹跳超过篮板半个手掌

我不否认能靠练习能够达到这个目的，练习是一方面，最主要还要有一定的天赋和身体素质吧。在美国NBA当中，有个1米6多能扣篮的，绰号叫小土豆的。你也不要灰心，慢...

我身高170cm起跳能超篮板大半个手,我能扣篮吗?

三楼的搞错了~楼主说的应该是超篮板下沿大半个手………呵呵弹跳算不错啦 我168 跳起来刚刚能摸到篮板………想要跳高些，练习的关键就是要练腿部肌肉(大腿,小腿)和...

我初二,1米79垂直可以超过篮板两节手指,助跑可摸到

起码一米吧。然后你单手竖直举着那跟棍子，用另外一头去触碰你跳起时内碰到的最高点。然后记录好你的手捏住的棍子的位置。用皮尺从这个你守捏的位置量到棍子另外一...

我17岁,180cm的身高,原地起跳可以整只手拍到篮板,离

我也是180cm，不过我可以扣篮，具体能扣篮的标准，就是跳起后，胳膊要超出篮圈到手腕，才能很轻松的扣篮，如果仅仅超出半个手或者一个手，有时候也能扣进去，但也...

最低限度要跳多高才能扣篮

我也是160 我告诉你 篮筐 是3.05 你伸手能摸到的高度是310也就以为你要跳90cm才能摸到框 但并不以为这你能扣 扣的话起码要再+30cm 你 持球 起跳会降低 而且把球扣...

1米7的身高跳起来超过篮筐一个手掌..还是扣不了篮,

1 迅速提高弹跳力训练教程1 迅速提高弹跳力训练教程 美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.对于...

我原地垂直弹跳60cm+可以摸到篮板 助跑弹跳会达到多

如果你起跳后双手可以拍到篮板的话，那你 单臂就能碰到篮筐了。如果想要扣篮的话，起跳 高度和爆发力还要增强，而且你的手还要足够 大，足以抓住篮球往下按，否则...

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