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1、樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正...
富含很丰富的维生素C的,比如西红柿,柠檬,草莓等
柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果,具有防止和消除皮肤色素沉着,使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时,若在新鲜的柠檬汁里兑些水,并加白糖、冰糖或蜂蜜,每天坚...
吃含维素C水蔬菜维素C淡化色斑效柠檬、橙、橘、苹猕猴桃等等新鲜蔬菜青椒 油菜 白菜 萝卜 西红柿等等蔬菜肉类配合维素E维素C配合更使皮肤白且富弹性
柠檬 西红柿 樱桃 猕猴桃 草莓 菠萝 我知道的就这些,但是美白不是立竿见影的,还有要坚持,要注意防晒
富含维生素C的水果美白效果比较好。如:新鲜樱桃、荔枝、番石榴、番茄、西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等等
以下是一些对皮肤美白有帮助的水果:1. 猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维生素C和抗氧化剂,可以抑制黑色素的生成,有助于美白皮肤。2. 橙子:橙子含有丰富的维生素C和抗氧化剂,可以改善皮肤色...
推荐你一些比较好的蔬菜和水果 美白蔬菜:白萝卜、胡萝卜、芦笋、甘薯、蘑菇、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿等。美白水果:柠檬、樱桃、柚子、猕猴桃、沙棘、西红柿、...
接下来是西瓜,这是夏天最受欢迎的水果之一。西瓜含有丰富的水分和维生素C,可以保湿、美白和消除暗疮。西瓜还具有抗氧化和清热解毒的作用。你可以每天吃一片西瓜...
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